Nossa Crença

Pessoas saudáveis mental, física e emocionalmente e com mais qualidade de vida, tornam-se melhores colaboradores, melhores com suas famílias e também com seus colegas. E tudo isso os ajuda a ser cada vez mais produtivos.

Nossa Crença

Pessoas saudáveis mental, física e emocionalmente e com mais qualidade de vida, tornam-se melhores colaboradores, melhores com suas famílias e também com seus colegas. E tudo isso os ajuda a ser cada vez mais produtivos.

Nossa Proposta de Valor

Criar um programa de apoio ao colaborador sustentado por cinco objetivos:

Melhorar a consciência pessoal, profissional e social;

Melhorar o equilíbrio emocional;

Melhorar os hábitos alimentares;

Melhorar o condicionamento físico;

Aumentar a produtividade.

Mindfulness

saber mais

Fisioterapia

saber mais

Nutrição

saber mais

Fitness

saber mais

AGENDA

(em breve agendamento online)

Mindfulness

3ª feira 8:30 às 9:30
  • Agendamento: Ramal 317 ou e-mail: 

  • Observações: Agendamento pode ser realizado a qualquer dia da semana

Quick Massage

2ª, 4ª e 6ª feiras 8:30 às 12:30
  • Agendamento: Toda 6ª feira, até completar os horários disponíveis na semana subsequente. Solicitação de agendamento: ramal 317 ou e-mail:
  • Observações: Quando todos os horários da agenda forem ocupados, abriremos uma lista de espera que será chamada a cada falta ou atraso superior a 5 minutos da semana vigente.

Nutricionista

6ª feiras 8:00 às 16:30
  • Agendamento: Toda 2a feira, até completar os horários disponíveis na semana subsequente. Solicitação de agendamento: ramal 317 ou e-mail: 
  • Observações: A avaliação inicial será agendada pelo Espaço Viva Consciente. Ligaremos e informaremos a data e horário disponível da Nutricionista, a todos que aderiram ao Programa Nutricional.

Avaliação Física

3ª e 5ª feiras 9:20 às 12:20
  • Agendamento: Ramal 317 ou e-mail: 
  • Observações: Agendamento pode ser realizado a qualquer dia da semana

PROGRAMA PONTOS PRA VIVER BEM

Confira os TOP 10

Período de apuração – Novembro de 2018

 

COLABORADOR

EMPRESA

TOTAL DE PONTOS

Ana Paula Simon

5A GLOBAL

7300

Fabio Couto

5A ESSENCE

6590

Jorgina Golçalves

5A GLOBAL

6510

Maria Laiz Dutra Lima Borges

5A GLOBAL

6340

Paula Silveiro

5A GLOBAL

6230

Gilvana Souza

5A ESSENCE

5835

Daniela Gomes

5A ATTIVA

5260

Gabriela Souza

5A ESSENCE

4960

Thaynara Torres

5A ESSENCE

4770

Jessiane Mendonça

5A GLOBAL

4760

PROGRAMA PONTOS PRA VIVER BEM

Anemia

Saiba mais

Aconteceu

Saiba mais

Dança

Saiba mais

Dança Circular

Saiba mais

Artigos

A informação é a base para uma vida mais saudável e feliz! 

Seja Guiado por seus sonhos

Ao final de todos os anos, costumamos fazer um balanço de todos os acontecimentos relevantes e conquistas obtidas durante todo o seu decorrer. Muitas pessoas fazem promessas que acabam sendo esquecidas por conta das tarefas cotidianas, e isto pode levar a sabotagem...
Ler mais

Como evitar o desperdício de alimentos

VOCÊ SABIA QUE O BRASIL DESPERDIÇA MILHÕES DE TONELADAS DE ALIMENTOS POR ANO? O desperdício de alimentos ocorre em diversos momentos, desde a produção até dentro das nossas casas. Existem diversas atitudes que podemos tomar para reverter esse quadro e melhorar nossa...
Ler mais

Alimentos light, diet e zero. Você sabe a diferença?

Nas últimas décadas uma série de alimentos tidos como mais “saudáveis” invadiu os supermercados. É possível ver nas prateleiras vários rótulos com as palavras “light”, “diet” e “zero”, mas será que realmente eles são as melhores escolhas para você? Para obter essa...
Ler mais

Dopamina. O que o trabalho e a alimentação têm a ver com ela?

Você já ouviu falar de dopamina? A dopamina é um neurotransmissor (substância química que permite o impulso nervoso de um neurônio a outro) responsável, entre outras coisas,  pela nossa motivação, impulso, foco, concentração e produtividade. Tem papel importante em...
Ler mais

Como fazer marmita em casa

A marmita nossa de cada dia Nos últimos anos tem aumentado o número de pessoas que, embora pudesse comer fora, prefere levar para o trabalho a sua própria marmita. Muitas são as vantagens quando se leva a refeição de casa: sai mais barata, sabe-se como o alimento foi...
Ler mais

Dores na coluna, como evitar?

As dores nas costas ou na lombar se desenvolvem ao longo do dia-a-dia e atividades repetitivas no trabalho ou em casa, como sentar na frente de um computador ou dirigir, essa condição provoca tensão na musculatura, e outros componente da coluna ocasionando a dor e...
Ler mais

Alimentação pós festas de fim de ano – por onde começar?

Todos sabemos que as festas de fim de ano são um convite aos prazeres da mesa. Muita fartura, variedade, sobremesas maravilhosas e alguns dias de folga normalmente nos fazem comer mais do que habitualmente. Comer é também um ato social e cultural e muitas vezes nos...
Ler mais

Alimentação e atividade física: o que comer no pré-treino e depois de treinar?

Praticar atividade física regular e manter uma alimentação equilibrada é a combinação perfeita para uma vida saudável. Porém, muitas dúvidas surgem sobre o que comer antes e depois de treinar, afinal, de nada adianta malhar muito e se alimentar mal. Antes de treinar:...
Ler mais

Alimentação saudável e prevenção de Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNT)

As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) são doenças multifatoriais que se desenvolvem no decorrer da vida, são de longa duração e em alguns casos, poderiam ser evitadas. Segundo estimativas da Organização Mundial de Saúde, em 2008 as DCNT foram responsáveis por...
Ler mais

Por que devo consumir frutas, verduras e legumes?

O nosso corpo precisa de uma série de nutrientes para funcionar adequadamente. Cada nutriente é responsável por várias funções no organismo e a sua deficiência pode levar a muitos problemas de saúde. Os nutrientes são divididos em dois grupos principais:...
Ler mais

Quer saber mais?

Visitar Blog